반응형 비타민D1 [비타민 읽어주는 사람] 비타민 D 우리가 통상적으로 알기로는 비타민이란 인체에서 형성되지 않는 것으로 알고 있습니다. 그래서 우리는 여러가지 방법으로 비타민들을 음식으로 섭취하곤 합니다. 종합비타민제를 먹기도 하고, 과일을 먹기도 하면서 말입니다. 하지만 아시는 분들을 알고 계시겠지만, 우리 몸에서도 합성되는 비타민이 하나 존재 합니다. 바로 비타민 D 입니다. 비타민 D는 칼슘과 인의 대사에 활용되는 기름에 녹는, 즉 지용성 비타민 입니다. 칼슘하면 뼈가 떠오르실 겁니다. 그 떠오름이 당연하게도. 비타민 D는 뼈의 발육과 유지에 도움이 됩니다. 예시를 들자면 비타민 D의 부족으로 생기는 병은 뼈가 휘거나 약해지는 구루병과 골연화증입니다. 한마디로 뼈를 위한 비타민 이랄수 있겠습니다. 비타민 D는 위에서도 말했듯이 우리의 몸에서 합성이 .. 2019. 10. 29. 이전 1 다음